Започнете нов живот с fleborath
Открийте силата на активния живот в зряла възраст. Нашите персонализирани фитнес програми са създадени специално за хора над 50 години, които искат да се чувстват здрави, енергични и уверени.
Безплатна консултация
Нашата история и мисия
fleborath е повече от фитнес център - ние сме общност, която вярва в силата на активния живот да трансформира всеки етап от живота ви
M Нашата мисия
Вярваме, че всеки заслужава да се чувства силен, енергичен и уверен, независимо от възрастта. Нашата мисия е да създадем безопасна и вдъхновяваща среда, където хората над 50 години могат да открият радостта от движението и да постигнат своите здравословни цели.
Чрез персонализирани програми, професионално ръководство и подкрепяща общност, ние помагаме на нашите клиенти да превърнат фитнеса в естествена и приятна част от ежедневието си, която донася дългосрочни ползи за здравето и благополучието.
V Нашите ценности
Безопасност преди всичко
Всички програми са адаптирани за зряла възраст с акцент върху превенцията и постепенното развитие
Индивидуален подход
Разбираме, че всеки е уникален и създаваме програми според личните нужди и възможности
Непрекъсната подкрепа
Нашият екип е винаги до вас с насърчение, мотивация и професионални съвети
Позитивна атмосфера
Създаваме приятелска среда без притеснения, където всеки се чувства приет и ценен
Нашата философия
"Възрастта не е ограничение, а възможност за нов началo. Всеки ден е шанс да станете по-силни, по-здрави и по-щастливи от вчера."
Прогресивност
Всяка тренировка е стъпка напред. Независимо от началното ниво, фокусираме се върху постепенното подобрение и устойчивите резултати.
Холистичност
Здравето е повече от физическа форма. Обръщаме внимание на психическото благополучие, социалните връзки и общата жизненост.
Устойчивост
Изграждаме навици за цял живот, а не краткосрочни решения. Целта ни е дългосрочно здраве и активност.
Нашият екип и подход
Екипът на fleborath се състои от лицензирани физиотерапевти, сертифицирани треньори с специализация за зряла възраст и консултанти по хранене. Всеки член от нашия екип има богат опит в работа със зрели възрастни и дълбоко разбиране на уникалните нужди и предизвикателства на тази възрастова група.
Нашият мултидисциплинарен подход означава, че всеки клиент получава цялостна грижа, която включва не само физическите упражнения, но и съвети за хранене, техники за управление на стреса и стратегии за поддържане на мотивацията. Работим като екип, за да осигурим най-добрите резултати за всеки наш клиент.
Какво ни прави различни:
- ✓ Специализирани програми за всяка възрастова група над 50
- ✓ Непрекъснато образование и актуализиране на методиките
- ✓ Партньорства с медицински специалисти за цялостна грижа
- ✓ Фокус върху превенцията и дългосрочното здраве
Нашето въздействие върху общността
Социална мисия
fleborath не е просто фитнес център - ние сме катализатор за позитивни промени в живота на зрелите възрастни. Нашата работа допринася за създаването на по-здрава и по-активна общност, където възрастта се възприема като възможност за растеж, а не като ограничение.
Чрез нашите програми хората не само подобряват физическото си състояние, но и изграждат нови приятелства, повишават самочувствието си и стават вдъхновение за семействата и приятелите си.
Дългосрочна визия
Виждаме бъдеще, в което активният начин на живот е норма за всички възрасти. Работим за разрушаване на стереотипите за стареенето и показваме, че физическата активност може да бъде приятна, безопасна и ефективна във всеки етап от живота.
Нашата цел е да вдъхновим промяна в мисленето и да покажем, че най-добрите години от живота ви може да са пред вас, независимо от текущата ви възраст.
Калкулатор за фитнес цели
Програми и цени
Начинаещи
- ✓ 2 тренировки седмично
- ✓ Базови упражнения
- ✓ Групови занятия
- ✓ Консултация с треньор
- ✓ Достъп до оборудване
Напреднали
- ✓ 3 тренировки седмично
- ✓ Персонализирани упражнения
- ✓ Малки групи до 6 души
- ✓ Двуседмични консултации
- ✓ План за хранене
- ✓ Проследяване на напредъка
Премиум
- ✓ Неограничени тренировки
- ✓ Индивидуални тренировки
- ✓ Персонален треньор
- ✓ Седмични консултации
- ✓ Комплексен здравен план
- ✓ 24/7 поддръжка
Всички планове включват безплатен пробен период от 7 дни. Възможност за индивидуално планиране според вашите нужди.
"Възрастта е само число. Истинската сила идва от желанието да продължиш да се развиваш и да се грижиш за себе си."- Д-р Мария Петрова, спортен лекар
Как работим
Консултация
Безплатна първоначална консултация за оценка на вашето състояние и определяне на целите
Планиране
Създаване на персонализирана програма, съобразена с вашите възможности и предпочитания
Започване
Постепенно въвеждане в програмата с постоянна поддръжка и мониториране на напредъка
Резултати
Постигане на целите и поддържане на постигнатите резултати с дългосрочна поддръжка
Често задавани въпроси
Подходящи ли са програмите за начинаещи?
Абсолютно! Нашите програми са специално разработени за хора, които започват своето фитнес пътешествие в по-зряла възраст. Започваме с лесни упражнения и постепенно увеличаваме интензивността според вашите възможности.
Какво е необходимо за започване?
За започване е необходима само мотивация и удобно облекло за спорт. Ние ще ви осигурим цялото необходимо оборудване и ще ви напътствим през целия процес. Препоръчваме консултация с лекар преди започване на програмата.
Колко време отнема да видя резултати?
Първите положителни промени в самочувствието и енергията обикновено се забелязват в рамките на 2-3 седмици. Видимите физически промени започват да се появяват след 4-6 седмици редовни тренировки.
Безопасни ли са упражненията?
Безопасността е наш главен приоритет. Всички упражнения са адаптирани за зряла възраст и се изпълняват под наблюдението на квалифицирани треньори. Използваме проверени методики, които минимизират риска от дискомфорт.
Мога ли да спра програмата по всяко време?
Да, можете да спрете програмата по всяко време без никакви санкции. Предлагаме гъвкави условия и разбираме, че понякога обстоятелствата се променят. Винаги сме готови да ви посрещнем отново, когато сте готови.
Включва ли програмата хранителни съвети?
В напредналите и премиум плановете включваме консултации за здравословно хранене. Нашите специалисти ще ви дадат практични съвети за балансирано хранене, което допълва тренировките ви.
Защо да изберете fleborath
Увеличена сила
Нашите програми помагат за изграждане на мускулна маса и подобряване на общата физическа сила
По-добър баланс
Специални упражнения за подобряване на координацията и превенция на случайни падания
Здраво сърце
Кардио упражнения, адаптирани за подобряване на сърдечно-съдовото здраве и издръжливост
Гъвкавост
Упражнения за стречинг и йога, които подобряват подвижността и намаляват скованост
По-добро настроение
Редовната физическа активност стимулира освобождаването на ендорфини и подобрява психичното здраве
Социални връзки
Възможност за запознанства с единомишленици и изграждане на нови приятелства
Постигане на цели
Индивидуален подход и поставяне на реалистични цели за мотивация и устойчиви резултати
Повишена увереност
Постигането на фитнес цели води до повишаване на самочувствието и увереността в собствените сили
Какво казват нашите клиенти
"След година тренировки с fleborath се чувствам като на 40! Енергията ми се е увеличила невероятно и се движа много по-лесно."
"Треньорите са изключително професионални и търпеливи. Програмата е точно това, от което се нуждаех в тази възраст."
"Обожавам групата си! Не само подобрих физическата си форма, но и намерих нови приятели с общи интереси."
Започнете днес своя нов живот
Свържете се с нас за безплатна консултация и започнете пътешествието към по-здравословен и активен начин на живот
Контактна форма
Ще се свържем с вас в рамките на 24 часа за уговаряне на консултация